Dia 12 - O corpo em modo sobrevivência

Dia 12 - O corpo em modo sobrevivência Quando o corpo vive em vigilância por muito tempo, relaxar pode parecer perigoso. Hoje, a partir da titulação de Peter Levine, você se aproxima dessa sensação em pequenas doses, junto com o suspiro cíclico, reconhecendo onde o alerta mora no corpo, sem forçar nada.