Dia 13 - Respiração curta, vida em alerta

Dia 13 - Respiração curta, vida em alerta Anos de pressa ensinam o corpo a respirar só com a parte de cima do peito. Hoje, com uma mão na barriga e outra no peito, você reaprende a respiração diafragmática, a mais simples de todas, e sente o corpo lembrar como é respirar com calma.